以前、マイプロテインのマルチビタミン（アルファメン）を購入。
飲み始めてしばらくたったので、本音でレビューしたいと思います。
本記事の内容
- マルチビタミンの効果
- マルチビタミンのよくない点
- オススメの飲み方
- どんな人にオススメなのか
マイプロテインのアルファメンマルチビタミンタブレットを選んだ理由 
マイプロテインのマルチビタミンを選んだ理由は大きく以下の２つ。
- 1人暮らしの私には全ての栄養素を食事で取り入れることは不可能だから
- プロテインでは摂取できないビタミンやその他の栄養を取り入れたかったから
そこでビタミン剤の中でもコスパが良く、成分が良いマイプロテイン（ アルファメン） マルチビタミンを選びました。
メモ
マイプロテインは8,500円以上購入しないと、送料1,800円がかかる。
マイプロテインのアルファメンマルチビタミンの値段と成分
マルチビタミン（アルファメン）の値段
価格は定価だと120粒で3,290円。セールの割引を利用し、1,794円で購入。
他社のサプリより比較的安いため、コスパは良さげ。
公式サイトでレビューが339個、星4.36とかなり高評価。（2020年6月29日時点）
マルチビタミン（アルファメン）の成分
栄養成分表示 1日分あたり-2錠
一日分あたり *RI ビタミン A 501 µg RE 62％ ビタミン D 5 µg 100％ ビタミン E 12 mg a-TE 55％ ビタミン K 25 µg 33％ ビタミン C 80 mg 100％ チアミン 12.6 mg 1145％ リボフラビン 12.6 mg 900％ ナイアシン 25 mg NE 156％ ビタミン B6 12.6 mg 900％ 葉酸 400 µg 200％ ビタミン B12 126 µg 5000％ ビオチン 150 µg 300％ パントテン酸 50 mg 833％ カルシウム 354 mg 44％ リン 157.8 mg 20％ 亜鉛 15 mg 150％ 銅 0.2 mg 20％ マンガン 1.5 mg 80％ セレン 80 µg 145％ クロム 100 µg 250％ モリブデン 25 µg 50％ 高麗人参エキス 50 mg イチョウエキス 20 mg α-リポ酸 25.5 mg ローヤルゼリーエキス 25.5 mg シトラスバイオフラボノイド 25 mg 昆布パウダー 20 mg イラクサエキス 12.5 mg グレープシードエキス 6.25 mg イノシトール 12.5 mg ブロメライン 12.5 mg リパーゼ 12.5 mg パパイン 12.5 mg アミラーゼ 2.5 mg コエンザイムQ10 2.5 mg ルテイン 250 μg * 成人の栄養摂取基準に基づく（8400 kJ/2000 kcal）
出典：【Myprotein】
マイプロテインアルファメンマルチビタミンの効果はある？
実際に2ヶ月弱、飲み続けてみて思ったこと、
”変わった気がする”
- 顔のニキビが減った
- 寝起きが良くなった
- 風邪をひかなくなった
体感でこれらの変化がみられましたが、マルチビタミンだけの影響とは言い切れる保証がない。
そのためこのように曖昧な表現をとりました。
【欠点】マイプロテインアルファメンマルチビタミンは錠が大きくて臭い
マルチビタミン（アルファ メン）の粒は大きい
左：マイプロテインのマルチビタミン
右：EVE
この差は歴然。普通の錠剤の約1.5倍ほどあります。
飲み始めた頃は少し違和感がありましたが、すぐに慣れました。
大きさ以上に錠剤の臭いのほうが気になります。
マルチビタミン（アルファ メン）の粒は臭い
ガチで臭いです。
例えられるものが見当たらない人工的な匂い。
フタを開けた瞬間から匂いが充満し、錠に触れた手もしっかり洗わないと臭うほどです。
マイプロテインのマルチビタミン、おすすめの飲み方は？
研究所で考案した匂いを極力なくす飲み方を紹介。
- 蓋を開ける前に水を用意する
- 開けた瞬間から息を止め、最速で錠を取り出す。
- 錠を口にいれると同時に、水を流し込み一瞬で飲み込む
- 飲み終えたらすぐに歯磨き
Amazonでベストセラーのマルチビタミンはこれ。
臭いが気になる方はこちらをオススメします。
マイプロテインアルファメンマルチビタミンはこんな人は試すべし
マイプロテインのマルチビタミンをオススメする人は以下の通り。
- プロテイン以外で栄養を取り入れたい人
- サプリでなにかお探しの人
- マイプロで8,500円以上購入し、送料無料にしたい人
- 1人暮らしなどで食生活に偏りが出る人
【まとめ】マイプロテイン アルファ メン マルチビタミンタブレット
まとめるとこんな感じ。
- コスパが良いため試す価値あり
- 粒の大きさは慣れる
- 匂いは慣れない
- サプリを1つ持っておくと便利
定価で購入するより、半額近い価格のセール時に購入するとお買い得。
ぜひこの機会を利用して、プロテインだけでは補いきれない栄養を摂取しましょう。
種類が多すぎるマイプロテインのおすすめの味も紹介しています。
参考:【飲み比べ】マイプロテイン人気おすすめの味ランキングTOP10！
以上となります。
夏に向けてマルチビタミン摂取し、美ボディを手に入れよう。
サプリやプロテイン以前に運動と筋トレは大前提ですよ。